Psycho

Avis : j’ai testé une journée à faire des constellations familiales dans une séance de groupe

Tout d’abord sachez que je ne suis pas orientée spiritisme, au delà ou autres… mais alors que je suis une thérapie, ma psychanalyste m’a conseillé de faire mes constellations pour débloquer un peu mon inconscient sur certaines choses où il ne veut pas lâcher prise. (Ok là on sait qu’on en a déjà perdu quelques uns)
N’ayant pas de personne à me recommander pour ce type de travail, j’ai opté pour une séance de groupe dans Paris dont j’ai connu l’existence par hasard sur un dépliant. Il ne s’agit donc d’aucune recommandation.

Prix 40€ pour assister et +30€ si on a le temps de faire sa propre constellation familiale.

Après quelques échanges de mails avec la thérapeute, ma place était réservée.

Il a fallu remplir un questionnaire sur ma famille et mentionner si il y avait eu des suicides, fausse couche, avortement, guerre… pour faire le point sur les évènements qui aurait pu marquer psychiquement une famille.

Car comme nous en avions déjà parlé au sujet de la psychanalyse transgénérationnelle, un évènement qui a eu lieu avant même que vous soyez né.e peut avoir des répercussions sur votre vie actuelle.
En tout cas c’est ce que disent entre autres les constellations familiales.

Je vous l’accorde pas simple d’avoir les infos quand on ne parle plus à sa famille ou que par exemple ses parents sont décédés.
Personnellement avant le jour des constellations grâce aux questions posées, j’ai découvert des choses. Je ne sais pas si cela avait une raison de le savoir, mais ce fut assez surprenant.

Puis arrive le Jour J.

Comment se passe une journée de constellations familiales en groupe ?

Je suis arrivée des chaises étaient disposées en rond au milieu d’une pièce. Puis au fur et à mesure la dizaine d’autres personnes est arrivée.
La thérapeute s’est présenté et nous a expliqué le concept. Tout n’était pas clair et j’attendais de voir concrètement car assez sceptique.

Puis nous nous sommes présentés brièvement et avons donné la raison de notre venue.

Et nous avons commencé par une première constellation : jeu de rôles

Personnellement, les jeux de rôles ne me parle pas du tout mais j’ai joué le jeu. Pour la toute première constellation familiale de la journée, la personne avait été abusée dans son enfance par son oncle. Et à plus de 50 ans, elle subissait encore aujourd’hui les effets dans sa vie.

La personne qui fait sa constellation s’assoit sur une chaise pour préciser sa demande et la thérapeute lui pose des questions. Puis la demandeuse sélectionne les personnes dans le groupe et les places au milieu de la place ceux qui vont jouer les différents rôles de sa constellation familiale.
Puis après un petit laps de temps, on laisse les gens se déplacer seuls selon les énergies qu’ils ressentent. Rapidement, on ne “sent pas” certaines personnes. Chaleur corporelle, odeur, ressenti, c’est assez particulier. On finit tous par se déplacer selon notre instinct ou des énergies qui nous repoussent ou attirent.

Sans rentrer dans les détails, je n’avais pas un bon rôle, et j’ai beaucoup plus pleuré.

Il parait que lorsqu’on a un rôle dans une constellation c’est aussi thérapeutique pour nous.

Puis est venue le temps de ma constellation familiale.

La thérapeute a orienté la mienne suite à 2 évènements en particulier que je lui avais donné dans le questionnaire sur lequel elle a focalisé. Certainement là un des problèmes selon moi des constellations familiales, la subjectivité du thérapeute dans la direction que prendra la constellation familiale.

J’ai trouvé la mienne, expédiée. Je n’ai rien ressenti et rien appris. Pour qu’au final la thérapeute me dise : Il faudra en refaire une en individuelle à 70€ pour vraiment régler le problème précisément.

Les bienfaits d’une constellation familiale ?

Déjà plus de 15 jours que ma constellation familiale a eu lieu. Il parait que parfois des grands changements peuvent arriver dans les jours qui suivent. Rien en ce qui me concerne.
Il est conseillé aussi de laisser un mois entre deux constellations familiales.
Pour moi, l’expérience des constellations familiales s’arrête là. 70€ de payer en plus de mes consultations hebdomadaires de psychanalyse, ça commence à faire beaucoup. D’autant plus que cette première séance ne m’a pas convaincue.

Conseils

Si vous voulez tester l’aventure, choisissez un thérapeute qui en soit vraiment un. Vous allez donner beaucoup d’infos sur votre vie et être peut être vulnérable à un moment donné.

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