 Surmonter une rupture amoureuse, est une étape difficile dans une vie sentimentale surtout lorsqu'il s'agit de son premier amour pour vous aider à vivre cette épreuve plus facilement voici quelques conseils pour bien la surmonter.
Phase 1: pleurer! Il faut repenser à tout ce qui te rappelles votre relation, votre histoire, regarde des photos, la douleur est intense mais cette phase est nécessaire pour ne plus pleurer par la suite à longueur de journée.
Le secret pour se delivrer d'un amour est de se laisser porter par le
courant. Ne cherchez pas à vous libérez du passé par la force.
En
effet, imaginons que je tienne dans mes mains un objet quelconque ; si
l'on cherche à me l'arracher, je tiendrai à résister et à m'accrocher à
mon bien en le serrant encore plus fort entre mes doigts.
Le même
phénomène se traduit en rapport amoureux : on ne veut pas échapper son
amour et de ce fait on s'y aggripe encore plus étroitement. Phase essentielle : Le mot d'ordre = te changer les idées !
La grosse erreur que font beaucoup de gens, est de s'isoler, pendant cette période. On préfère se renfermer sur soi-même. On est dégoûté de tout, souvent jusqu'à en perdre l'appétit.
C'est tout un rythme de vie qui est à modifié, retrouver une vie à soi, qui n'est pas basé que sur l'autre ou un couple. Il faut maintenant vivre pour soi !
Réapprendre même à être un peu égoïste et pensez à soi.
La meilleure solution est de te changer les idées, occupe-toi ! Fais toutes ses choses que tu ne pouvais pas faire avec lui, va chez le coiffeur, fais les magasins, reprend une activité que tu avais laissé de côté, comme le sport ( et en plus c'est l'idéal pour retrouver une silhouette impeccable ;-) )
Rappel tes ami(e)s qu'il n'aimait pas ou que tu ne voyais plus?
Enfin tu l'auras compris, il faut que tu t'occupes, te changes les idées, te refaire une vie à toi, avec tes amies, tes sorties, tes envies !
Ne restes pas seule avec tes idées noires, soit entouré, et surtout pas pour te plaindre pour penser à autre chose...
Tu verras que ça a du bon et que même le piège parfois c'est de ne plus vouloir la quitter cette nouvelle vie. ;-)
Avec le temps lorsqu'on est totalement guérie, on se surprend à repenser à cette histoire qui a fait si mal, on éprouve même parfois de la nostalgie, toutes les rancunes ont disparu!
La cicatrice est refermée, on peut avancer vers une autre belle histoire...
Questions/Réponses
Message de katia: Ma rupture amoureuse me fait souffrir
J'étais depuis 3 ans avec un homme que j'aimais. J'ai appris qu'il avait une maitresse depuis 18 mois. Nous nous sommes séparés. Il est revenu vers moi au bout de 2 mois en me demandant pardon que c'était fini avec elle qu'il n'aimait que moi. Je pensais que nous étions repartis sur de nouvelles bases mais le 25 décembre je l'ai revu à nouveau avec sa maitresse (j'ai cru que j'allais le tuer). Je souffre le martyr. Que faire aujourd'hui ? Nous avons 55 ans tous les 2. Merci de vos conseils.
Réponse d'une Bridget:
Il serait trop simple de te dire que la réponse c'est à toi de la connaître.
Cependant, pour t'aider, il faut te poser les bonnes questions ?
Es-tu capable de lui refaire confiance alors qu'il t'a trahi déjà 2 fois ?
As-tu discuter avec lui pour savoir les rasions pour lesquelles il t'a trompé ?
Es-ce que c'est un besoin pour lui d'avoir une maîtresse, ou tu ne correspond pas à ses attentes sur certains points ?
Et si la réponse à la dernière supposition est oui, il te trompera toujours car il lui manquera toujours ce quelque chose.
C'est à toi de savoir ce que tu veux, es-tu prête à rester avec lui par amour alors que tu seras toujours dans le doute et que tu n'auras plus jamais confiance ?
Tu précises que vous avez 55 ans, la vie ne s'arrête pas, il y a plein d'hommes devant toi.
Une rupture fait toujours mal, et la peur de se retrouver à nouveau seule est là !
Tu l'as sûrement déjà vécu, une rupture fait mal mais l'on s'en remet...
Il est un peu de te dire ce que tu dois faire.
Les réponses tu les as, à toi de ne pas te voiler la face et de prendre les bonnes ! Toi aussi tu vis une rupture, tu as besoin de parler, tu peux venir en discuter sur le forum ... |
