Grrr ça m’arrivait pas mal ces derniers temps alors voici mes remèdes !
1) De la bouffe. Perso c’était fraises Tagada, et haagen-dazs au speculoos (miam).
2) De la bonne musique, qui nous aide à évacuer ou à pleurer un bon coup, à nous calmer… pour mieux observer pourquoi on est dans cet état là et qu’est ce qu’on peut faire pour résoudre ça.
3) Les amis… évidement.
A côté, le sport est un bon déstressant, il me semble que faire du sport augmente la production d’endorphine… Donc au final faire du sport avec des amis et de la bonne musique tout en grignotant des fraises tagada devrait résoudre tous ces genres de moments ou l’on veut tout envoyer balader ! 🙂