Conseils et discussions sur les relations › Forums › Bla bla bla › On parle de tout et de rien › des petits conseils pour arreter de fumer ?! › Re:des petits conseils ?!
AnonymeMoi j’ai essayé d’arrêter des dizaines de fois pendant de longues années… l’année dernière du jour au lendemain j’ai écrasé la dernière clope et je n’y ai plus jamais touché… cela fait maintenant plus d’une année que je n’ai plus fumé…
Mais j’en étais arrivée au stade où tout dans la cigarette me dégoûtait… le goût, l’odeur etc… et j’ai pas eu de mal…
Je ne sais pas si je peux donner des conseils… il faut je crois en arriver au point où ça ne plaît plus… au point que même le plaisir que pourrais procurer la cigarette d’après repas (qui est la plus difficile à éliminer) ne penche plus dans la balance…
Un petit truc efficace aussi pour se motiver… mettre de côté l’argent qu’on dépensait en paquets … moi je me suis payée des vacances avec ce que j’ai épargné… 😛