{"id":26,"date":"2007-09-23T09:54:34","date_gmt":"2007-09-23T07:54:34","guid":{"rendered":"http:\/\/lesbridg.cluster015.ovh.net\/wordpress\/index.php\/rupture-amoureuse-separation-conseils\/surmonter-une-rupture-amoureuse.html"},"modified":"2020-05-13T12:44:31","modified_gmt":"2020-05-13T10:44:31","slug":"surmonter-une-rupture-amoureuse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesbridgets.com\/index.php\/conseils-relations\/rupture-amoureuse\/surmonter-une-rupture-amoureuse.html","title":{"rendered":"Surmonter une rupture amoureuse brutale"},"content":{"rendered":"

Surmonter une rupture amoureuse est une \u00e9tape difficile dans une vie sentimentale. Surtout lorsqu’il s’agit de son premier amour ou encore d’une rupture soudaine alors qu’on \u00e9tait s\u00fbr(e) que l’autre \u00e9tait la femme ou l’homme de notre vie. Vous n’aviez vu aucun signe annonciateur d’une s\u00e9paration (la veille il vous disait je t’aime ou encore votre mariage \u00e9tait pr\u00e9vu).
\nCela arrive m\u00eame aux plus grands : Michel Berger s’est fait quitter par V\u00e9ronique Sanson, elle est partie chercher des cigarettes et elle n’est jamais revenue<\/a>.<\/p>\n

Pour vous aider \u00e0 mieux vivre cette \u00e9preuve, voici quelques conseils pour la surmonter au mieux.
\nApr\u00e8s avoir surmont\u00e9 le choc et la surprise de l’annonce, les signes physiques (spasmes, envie de vomir, manque d’app\u00e9tit…), vous allez rapidement et naturellement passer \u00e0 la phase 1 :<\/p>\n

Phase 1 : pleurer, c’est normal et b\u00e9n\u00e9fique<\/h2>\n

Pleurer est la premi\u00e8re \u00e9tape qu’il ne faut pas refouler. Elle est n\u00e9cessaire \u00e0 la r\u00e9alisation de la rupture et l’acceptation.<\/p>\n

Il faut repenser \u00e0 tout ce qui vous rappelle votre relation, votre histoire. Regarder des photos pour ensuite les mettre dans une boite \u00e0 la cave ou chez quelqu’un. La douleur peut \u00eatre tr\u00e8s intense mais cette phase est n\u00e9cessaire pour ne plus pleurer par la suite \u00e0 longueur de journ\u00e9e.<\/p>\n

Le secret pour se d\u00e9livrer d’un amour est de se laisser porter par le courant. Ne cherchez pas \u00e0 vous lib\u00e9rez du pass\u00e9 par la force.<\/p>\n

En effet, imaginons que je tienne dans mes mains un objet quelconque ; si l’on cherche \u00e0 me l’arracher, je tiendrai \u00e0 r\u00e9sister et \u00e0 m’accrocher \u00e0 mon bien en le serrant encore plus fort entre mes doigts.<\/p>\n

Le m\u00eame ph\u00e9nom\u00e8ne se traduit en rapport amoureux : on ne veut pas laisser \u00e9chapper son amour et de ce fait on s’agrippe encore plus \u00e9troitement.
\nCela ne sert \u00e0 rien. Si jamais il devait revenir, il reviendra surtout si vous ne l’\u00e9touffez pas et ne lui faites pas peur. Aimer quelqu’un c’est le vouloir heureux, alors acceptez qu’il parte.<\/p>\n

Phase essentielle : se changer les id\u00e9es<\/h2>\n

La grosse erreur que font beaucoup de gens, est de s’isoler trop longtemps, pendant cette p\u00e9riode. On pr\u00e9f\u00e8re se renfermer sur soi-m\u00eame. On est d\u00e9go\u00fbt\u00e9 de tout, souvent jusqu’\u00e0 en perdre l’app\u00e9tit<\/a>.
\nC’est tout un rythme de vie qui est \u00e0 modifi\u00e9, retrouver une vie \u00e0 soi, qui n’est pas bas\u00e9 que sur l’autre ou un couple. Il faut maintenant vivre pour soi !<\/strong>
\nR\u00e9apprendre m\u00eame \u00e0 \u00eatre un peu \u00e9go\u00efste et pensez \u00e0 soi. Il est normal d’avoir une phase de 2\/3 semaines o\u00f9 l’on a envie de rien. Allez dormir chez vos parents, chez un ami, ne restez juste pas seul(e) dans la mesure du possible.<\/p>\n

G\u00e9raldine Pr\u00e9vot Gigant nous parle de l’importance de compenser le d\u00e9tachement avec l’ex aupr\u00e8s de ses proches<\/h1>\n