Une nouvelle question spéciale confinement qui a été posée par plusieurs fois et plusieurs témoignages que l’on voit passer sur les réseaux sociaux sur le fait qu’ils n’ont jamais autant mangé tout au long de la journée.
Non il ne s’agit pas juste d’ennui même si il doit pas aider, il y a d’autres explications plus profonde
La psychanalyste Marie Marvier nous donne des pistes d’explications :

1. Est-ce normal que je grignote beaucoup pendant cette période confinement ?

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L’histoire de Dirty God a été créé dans une volonté de mettre en lumière les attaques à l’acide qui sont beaucoup plus nombreuses en outre manche.

Dirty God c’est l’histoire de Jade brûlée par son ex, maman d’une petite fille elle est perdue avec ce nouveau visage avec lequel il va falloir réussir à se reconstruire et vivre.

Vicky Knight, elle même brulée

L’actrice Vicky Knight qui joue ici dans son premier film, a été choisir entre autres parce qu’elle a elle même des brulures sur le corps suite à un incendie criminel lorsqu’elle avait 8 ans.
D’autres ont été ajoutées pour le film.

2 heures de maquillage avant chaque début de tournage.

La bande annonce de Dirty God

Le film est haletant.

À plusieurs reprises on a envie de secouer Jade et de lui dire qu’elle fait vraiment n’importe quoi surtout quand on est maman d’une petite fille.

Mais pouvons nous vraiment savoir comment nous réagirions à son âge après ce qu’elle a vécu ? C’est là que le film est captivant, il nous transporte dans les milieux défavorisés où il est parfois difficile de garder la tête haute encore moins lorsqu’on est défiguré et que tout le monte ne voit plus que ça.

Le film au cinéma le 19 juin 2019.

On emmène les enfants. Certaines scènes sont violentes, le film est un peu sombre. On limite aux ados minimum pour pouvoir en discuter après.

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Après Je ne suis pas un homme à facile, il s’agit du 2ème film réalisé pour Netflix et seulement disponible sur la plateforme que nous avons regardé.
En effet les nombreuses critiques élogieuses (et la canicule), nous ont poussé à rester au frais et regarder le film avec la comédienne et humoriste Amy Schumer, I feel pretty.

Véritable film publicitaire sur le body positive, il surfe sur les messages de l’acceptation de son corps.

Dans le même esprit de Je ne suis pas un homme facile, suite à une chute sa vision sur elle change du jour au lendemain. Elle ne complexe plus, se trouve superbe et cette confiance en elle la rend superbe.

Le film amène à réfléchir sur son estime de soi, sur le regarde souvent dur que nous portons sur nous-même.

Un rappel sur le pouvoir de l’attraction, ce que nous dégageons attirent plus ou moins des bonnes choses. Si on ne s’aime pas déjà soi même comment pouvons nous être aimé à notre juste valeur en retour.

La bande annonce du film I Feel Pretty

On notera la présence de la magnifique Michelle Williams qui est surprenante et talentueuse dans son rôle.
D’autres beautés célèbres sont à l’affiche du film Naomi Campbell ou encore Emily Ratajkowski.

A l’heure où l’on se met en maillot de bain, voici un film qui fait du bien et nous pousse un peu plus à accepter notre corps telle que nous sommes ce qui nous rendra inévitablement plus belles.

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Alors qu’on partageait nos projets de vacances d’été, la question de manger seule au restaurant s’est posée.
En pleine programmation d’un petit roadtrip solo, je découvre qu’un de mes logements dans le Morvans n’est pas loin du relais gastronomique de Bernard Loiseau.
Spontanément en véritable épicurienne, je me dis que c’est l’occasion de me faire un bon déjeuner gastronomique. Et c’est là que naturellement et majoritairement certains me disent qu’ils réservent ces moments uniquement quand ils sont en couple, non pas entre amis, en famille mais juste en couple.

Et d’après notre sondage réalisé sur la page Facebook, vous êtes nombreux soit plus de 70% à ne pas imaginer aller seuls dans un restaurant gastronomique.

Les voyageurs et voyageuses savent à quel point cela peut vite devenir naturel de se mettre seule à table. Il y a un cap à passer comme dans beaucoup d’expériences de la vie (une fois qu’il est passé, faites attention vous risquez bien d’y prendre goût).

Pourquoi j’aime manger seule au restaurant

Parce que c’est seulement là que je suis pleinement dans le moment présent, que je n’ai personne qui me parle de choses et d’autres. Je suis face à mon assiette, je prends le temps d’observer le dressage comme on observe une oeuvre d’art.
Ensuite je prends le temps de sentir, gouter, déguster, savourer sans jamais qu’on ne vienne me déconcentrer.

J’aime manger seule au restaurant parce que je peux choisir spontanément le restaurant et ne pas entendre que Monsieur ou Madame soit dans la même envie et/ou le même budget que moi.

A travers ce site, nous avons eu l’occasion de recevoir des invitations pour tester de grands restaurants souvent dans le cadre d’un voyage mais le deuxième n’était pas forcément compris dans l’invitation. Quoiqu’il en soit nous n’allions pas refuser cette invitation ?

C’est la différence, la rareté des choses qui rend le regard des autres particuliers envers nous.

D’expérience si vous vous vivez pleinement le moment avec envie et plaisir, tout le monde (serveurs, clients) comprend vite que vous avez l’air beaucoup mieux dans votre vie que pas mal de couples qui se parlent à peine, voire se parlent mal parce que madame fait attention à ses kilos ou encore que Monsieur boit trop.
Quand ils prennent encore le temps de se faire des bons restaurants (sic)

Pourquoi la plupart des gens n’aiment pas manger seuls au restaurant ?

En faisant quelques recherches, il semblerait que nous avons été marqué par la période de la cantine au collège et au lycée quand on se moquait de celui qui n’avait pas d’ami.
Tout comme une femme seule dans un bar, certains ont encore plus d’à priori sur le fait qu’une femme seule puisse manger seule au restaurant, pour certaines générations cela peut même être vu comme une prostituée (re- sic).

Selon des chiffres de 2015, les personnes seules au restaurant sont majoritairement des hommes qui ont entre 40 et 60 ans.
Y aurait-il un lien sur le faire que les femmes se font encore trop majoritairement payées l’addition ou plutôt que ce sont eux qui sont majoritairement en déplacement pro ?
Mesdames si vous êtes une amatrice de bonne table, n’attendez pas qu’un chevalier servant vous convie. Prenez les devant et faites vous plaisir. La vie est courte et encore plus belle quand on sait se faire plaisir.

Allez manger seule au restaurant fait partie des nombreuses exercices qui améliore l’estime de soi. Raison de plus.

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Dans un précédent article, on vous partageait une des pistes pour avoir des relations heureuses : une bonne estime de soi. Un sujet très important qui a été traité dans un livre référence par le célèbre Christophe André et François Lelord : L’estime de soi, s’aimer pour mieux vivre avec les autres.
Comme je viens de le finir, je me suis dit pour ceux qui n’auraient pas le courage de le lire en entier (ce qui est dommage) voici le passage le plus important et qui donne des pistes pour augmenter son estime de soi :

Il y a 3 domaines à travailler pour développer son estime de soi

– Le rapport à soi-même -> se connaître, s’accepter, être honnète avec soi-même
– Le rapport à l’action -> agir, faire taire le critique intérieur, accepter l’échec
– Le rapport aux autres -> s’affirmer, être empathique, s’appuyer sur le soutien social

Ensuite le livre détails les 9 clés citées ci-dessus et ce serait trop long à vous les recopier ici mais les deux auteurs qui sont des thérapeutes disent bien « qu’il n’existe aucune recette miracle pour modifier rapidement et sans douleur son estime de soi. Cela se saurait… En fait, notre expérience de thérapeutes nous appris que c’est surtout le premier pas qui coûte. Notre conseil sera de ne choisir qu’un objectif et de s’y attaquer vigoureusement. Changer une seule des pièces du problème provoquera des réactions en chaîne et vous apprendra une manière d’agir que vous reproduirez ensuite »

Vous retrouvez les détails à la page 234.

Pour commencer voici quelques questions à vous poser pour dresser votre autoportrait et connaître vos valeurs pour faire les bons choix dans votre vie :

• dire ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas avec clareté
• ce que vous connaissez et ce que vous ne connaissez pas
• connaître vos réussites et vos échecs puis savoir en parler sans vous dévaloriser ni vous vanter
• enfin connaitre vos défauts et vos qualités et savoir les commenter le plus objectivement sans prétention ou lamentation.

Dans le livre, vous trouvez un test avec des questions pour connaitre votre niveau d’estime de soi, si vous avez du mal à vous étendre voir même à chercher les réponses c’est alors que vous avez un basse estime de vous même et qu’il est grand temps de la travailler.

Pour vous aidez à y voir plus clair au sujet vaste et tellement important de l’Estime de soi surtout si vous n’aimez pas lire :

Regardez la pertinente vidéo du collectif Et Tout Le Monde s’en Fout

Le livre L’estime de soi :  s’aimer pour mieux vivre avec les autres, une bible à mettre dans toutes les bonnes bibliothèques pour être encore plus heureux.

En attendant de recevoir le livre, vous pouvez lire l’article qui permet de connaitre et apprendre à poser ses limites.

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Frédéric Lenoir l’explique très bien dans son livre très enrichissant Petit traité de vie intérieur :

Comment apprend t-on à s’aimer ?

Il n’existe fort heureusement aucune fatalité en ce domaine.

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Si on ne devait donner qu’un seul conseil pour tous ceux qui débutent dans le célibat ou qui galèrent en couple : c’est avant tout de travailler son estime de soi.
Voilà un projet bien difficile mais qui mérite tellement qu’on s’y attarde. Notre estime de soi est malmenée constamment que ce soit par nos échecs (rupture amoureuse, râteau, réflexions, notre propre jugement…) avec ou sans l’interaction d’une personne.

L’enfance et l’attention de notre entourage, nos réussites, l’amour des autres sont plein d’éléments qui ont fait que l’on s’est bâtie ou non une confiance et une estime de soi plus ou moins conséquentes.

Certains partent de rien et seront constamment attirer par des personnes qui les confortent dans cette idée qu’ils ne valent rien.

D’autres auront une estime d’eux tellement élevés qu’ils pourront en devenir parfois des personnages insupportables, un peu trop sur d’eux.
Ces deuxièmes types de personnes ont cependant moins de chance de souffrir et c’est pourquoi vous devez travailler votre estime de soi si vous voulez souffrir le moins possible.

Mais pourquoi vraiment travailler son estime de soi ?

Parce que c’est la base de tout.

Savoir ce que vous méritez et surtout ce que vous ne méritez pas. On mérite tous le bonheur, le respect et l’amour sans exception. Oui, oui même toi dans le coin là-bas qui a toujours eu des personnes qui t’ont manqué de respect. Il n’est pas trop tard pour changer le cours de ta vie.

L’estime de soi permet de savoir ce qu’on mérite. De détecter rapidement quand l’autre ne nous porte pas l’attention qu’il devrait nous donner.

Pour cela, il y a plein de solutions. Se faire aider par un psy, coach, hypnotherapeute. Dire Stop à toutes les personnes qui nous dévalorisent et ne nous estiment pas à notre juste valeur. Les relations ne vont pas à sens unique, vous ne pouvez pas toujours être la personne qui donne, aide, est présente.

Demandez vous ce que vous avez en retour des personnes qui vous entourent. Cela demande un vrai travail, du temps mais ça en vaut vraiment la peine.

Comment voulez vous être aimé pleinement quand vous même ne savez ce que vous valez réellement ?

Vous verrez qu’en travaillant cela, vous ne vous demanderez plus qu’est-ce qui cloche chez moi pour qu’il ne rappelle pas. Mais plutôt mais quel abruti, il ne sait pas à côté de quoi il passe. Encore mieux vous ne vous laisserez plus approcher par ce genre de personnes qui ne vous méritent pas.

Pour en savoir plus sur l’estime de soi, voici le livre référence de Christophe André :

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Tout à fait dans l’esprit d’un sujet que l’on aborde depuis quelques temps en lisant des livres tels que le pouvoir du moment présent et à la recherche de solution pour à atteindre : Le bonheur, rencontrer l’amour, le VRAI pas celui qui vient combler des manques.
Alors quand on aura reçu un mail d’invitation d’ Happy Days Studio pour découvrir lors d’une soirée le principe de photorévélation avec des mots tels que bonheur, développement personnel, estime de soi, on a accepté de suite.
C’est comme cela que je me suis retrouvée un jeudi soir dans leur studio maquillée avec des yeux charbons dans leur studio pour un shooting d’au moins une heure.

L’équipe est formidable. Laure Sabban et son frère Ilan Le photographe vous mettent tout de suite à l’aise. 

Pas convaincue par le décor et ma tenue (je n’avais pas prévu d’être prise en photo mais après quelques essayages de robes qui ne me correspondaient pas, nous avons décidé de garder ma longue chemise bleu du jour).

Je n’étais pas confiante quand au résultat des photos.

Mais le regard bienveillant du photographe c’est ressenti sur le shooting.

J’en ai aimé deux en particuliers avec des postures sur lesquelles je n’aurais pas parié. Je les ai d’ailleurs déjà faites agrandir !
La Photorévélation est une valorisation de l’autre par le regard de soi, elle permet de regagner l’estime de soi.

Les premiers prix sont abordables : à partir de 69€ pour un conseil en posture et présentation de soi. Shooting photo de 15min avec coaching et vous repartez avec une photo retouchée et finalisée à choisir.

Comme c’est bientôt noël et qu’on adore vous faire plaisir, on vous propose de gagner un shooting photo révélation à Paris dans leur studio pour que vous ayez une joli photo de profil Facebook ou Tinder.

Pour cela, il faut être fan de notre page Facebook et celle de Happy Days studio puis laisser un commentaire en bas de cet article avec ce qui vous aide ou vous a aidé (un livre, votre alimentation, votre mec, le sport, votre mère, un voyage…) à vous diriger un peu plus vers le bonheur.

Tirage au sort le 15 décembre 2015.

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